PROGRAMA MEDITAÇÃO
29 DE SETEMBRO A 1 DE OUTUBRO 2023
A Meditação é um meio pelo qual, de forma segura, se impulsiona o crescimento pessoal.
É o caminho da confiança de si mesmo. Praticada com assiduidade, esses momentos que se podem alcançar numa hora por dia, ao longo de anos vai exercer em todo o sistema mental (cérebro-mente), uma regeneração e reeducação, que se repercute na forma e na atitude de viver.
Progressivamente obtém-se o autodomínio, ou o controlo de sentimentos e emoções, que leva ao aperfeiçoamento e à harmonia interna, enobrecendo a sua postura perante si próprio e perante o mundo.
Vamos ser orientados por Maria Ferreira da Silva, investigadora e escritora na área de Religiões e Filosofias comparadas e de outras temáticas, com especial destaque para a Meditação, prática que mantém por longos anos.
Das longas viagens pelo Nepal e Tibete, permaneceu na Índia de onde resultou uma parte dos seus estudos sobre Indianismo.
Inspirou a criação da Editora, Publicações Maitreya e liderou o Projecto para o estabelecimento do Mosteiro Sumedhārāma do Budismo Theravada da Floresta, em Portugal.
Dirige a página: www.fundacaomaitreya.com
PROGRAMA
Chegada cerca das 18h00 ao Hotel Casa Palmela.
O Hotel Casa Palmela fica situado em pleno coração do Parque Natural da Arrábida, é uma casa com uma história que remota ao sec XVII. Aqui vivemos uma experiência que nos guia por diferentes cami-nhos…da natureza ao mar, passando por experiências únicas que proporcionam momentos inesquecíveis de relaxamento profundo e total imersão na natureza.
Acolhimento do grupo e apresentações. Conhecer a equipe, o programa e o espaço.
20h00 – Jantar privado para o grupo
08h00 – Pequeno almoço
09h30 – Pequena conversa sobre a proveniência da Meditação baseada na filosofia Hinduísta.
10h30 – Meditação em conjunto.
11h30 – Questões e esclarecimentos referentes à prática de Meditação.
13h00 – almoço
14h30 – Pausa para desfrutar do local único no qual decorre o nosso evento.
16h00 – Pequena reunião sobre os efeitos científicos no cérebro / mente e os seus benefícios na saúde. Demonstração em gráfico e explicação do mesmo.
17h00 – Meditação em conjunto.
18h00 – Walking Meditation
20h00 – Jantar privado para o grupo.
Final da noite, convívio e descanso
08h00 – Pequeno almoço
09h30 – Abordagem acerca dos diversos sistemas filosóficos / religiosos da Índia com base na Meditação.
10h30 – Meditação em conjunto.
11h30 – Walking Meditation
13h00 – Almoço
14h30 – Resumo do fim de semana. Perguntas e respostas
Fim do nosso fim de semana No Trilho da Meditação….com Maria Ferreira da Silva
Direcionado a:
O programa inclui:
- 02 noites de alojamento em quarto duplo ou individual;
- 02 pequenos almoços, 02 almoços e 02 jantares;
- Todas as práticas descritas no programa;
- Sala disponível para todas as atividades;
- Caminhada na Natura na Serra da Arrábida;
- Acompanhamento por experts da SAY OUI;
- Seguro multirriscos.
Quarto Arrábida
Quarto IndividualQuarto Premium
Quarto DuploO Programa não inclui:
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